Пять самых полезных продуктов для того, кому уже 40

Пять самых полезных продуктов для того, кому уже 40

У большинства на этот возраст приходится пик интеллектуальной напряженности (выстраивается карьера, необходимо постоянно быть в тонусе, постоянно – в тренде). Но уже клетки мозга не способны обновляться, как раньше – быстро. Говорит психо-эндокринолог Гридасова Наталья. Поэтому у 40-летних людей частая хроническая усталость и понижение работоспособности. Главным для 40-летних людей – … Подробнее

Подготовка организма к осенне-зимнему периоду

Подготовка организма к осенне-зимнему периоду

На дворе сентябрь. Лето пронеслось незаметно, многие не успели набраться сил, а организм уже начал перестраиваться на другой режим работы, приготовился к переменам погоды, температурного, светового режима, рациона питания. Осень – время обострения заболеваний — демонстрация слабых мест в организме. По какой причине так происходит? Как считают многие, летом для … Подробнее